Mi presento: Nutrition consultant & Food specialist per passione e professione

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Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata..inizia semplicemente a salire il primo gradino…

Eccomi qui…primo post del mio blog: Nutrizione corretta. Come in ogni rapporto interpersonale mi sembra doveroso iniziare dalle presentazioni!  :-)

Non vi parlerò di calorie, carboidrati grassi e dieta bensì di me: Nutrition consultant & Food specialist per passione e professione.

Ho in mente di creare questo blog da un po’: l’idea che qualcuno segua i miei consigli e condivida il mio      “modus vivendi” per sana alimentazione e stile di vita attivo mi affascina molto e mi sprona a continuare e  lavorar bene.

Questa mentalità “healthy”,”nutrition” e super sportiva mi accompagna fin da piccola. Ho avuto la fortuna di seguire questa passione, studiando tanto,  e (anche se agli esordi) di farne una professione.

Ora voglio condividerla con voi…

Questo blog è pertanto una vera e propria “condivisione” del mio mood da Nutrizionista e vuole essere un esempio per tutti voi…sì perché come vedrete io Mangio, bene, sano e nelle giuste quantità…ma non mi privo di nulla. Mentalità “healthy” significa saper gestire le proprie necessità e i propri desideri…

No alle diete restrittive, ai digiuni forzati, all’ambita taglia 38…è diventata un’ossessione! Vivo a Milano e vedo donne scheletriche…ma perché? E’ forse l’uomo che ci chiede questo? Non credo affatto…

Allo stesso modo…no al cibo come unica fonte di piacere, unico appuntamento del week end, all’All you can eat…insomma no a tutto ciò che sia eccessivo!

Eat to live…and not live to eat!

 Il nostro corpo è qualcosa di eccezionale…la fisiologia e l’anatomia mi hanno insegnato che non c’è nulla più perfetto di noi…perché impedirgli di lavorare al meglio?! Il cibo è il nostro carburante, ci consente di realizzare i nostri sogni! Parlo di me…adoro fare sport, viaggiare, leggere…

Come potrei fare tutto ciò a stomaco vuoto?!  O in egual misura, come potrei fare tutto ciò con 10-15-50 kg in più?!

Il Cibo è un piacere…quante sensazioni, ricordi e occasioni per star bene ci offre…infinite!

Questo blog sarà pertanto il diario e l’agenda personale di una  Nutrition Consultant & Food Specialist…vi dimostrerò quanto semplice sia mangiar bene e fare attività fisica…e concedersi ciò che più vi piace…è solo una questione di equilibrio, organizzazione e volontà…ma quanta soddisfazione! :-)

Per ora non vi dico più nulla…anche perché non ho un piano specifico per fare tutto ciò ma mille idee super cool e fantastiche…tutto verrà da sé!

 

EAT WELL…LET’S MOVE…STAY TUNED with me!

dalila

 Nutrizione Corretta

by Dott.ssa Roglieri Dalila

Nutrition Consultant & Food Specialist

Ricevo presso:

Manara Medical Center a Milano

Tutti i giorni dalle 18.30-20.00 (con prenotazione allo 02 49 45 13 54)